Description
La société d’aujourd’hui est devenue extrêmement exigeante ; elle accapare le temps dont nous avons besoin pour nous-mêmes, impose son rythme trépidant et imprègne tout ce que nous faisons et la manière dont nous nous sentons. Constamment poussés vers le monde extérieur, nous en oublions notre monde intérieur, nos perceptions, sentiments et aspirations.
L’éveil de la conscience par le corps est un programme complet d’exercices visant à accroître la connaissance de soi et à permettre aux enfants et adultes de devenir des individus autonomes et plus conscients. Le lecteur sera invité à découvrir les liens existant entre le mental, les émotions et le corps et à intégrer ces différentes parties autour d’un centre plus harmonieux.
De nombreuses personnes à travers le monde ont introduit avec succès les exercices proposés dans cet ouvrage dans les écoles et dans leurs propres vies.
