Description
Le guide des ados Ă©panouis
Découvre des techniques et des connaissances efficaces pour t’épanouir et faire face aux défis de la vie.
Ce livre te montre comment :
– booster ta confiance en toi,
– gĂ©rer ton stress et tes Ă©motions,
– activer tes forces personnelles,
– bien dormir et te ressourcer,
– t’émerveiller devant la nature et les Ĺ“uvres d’art,
– voir le positif chez les autres.
Il y a de la magie dans cet Univers et tout autour de toi : explore les moyens d’exprimer ton potentiel infini et de manifester ce qui fait de toi une personne unique et merveilleuse.
Ce livre, destiné aux ados, est fondé sur les découvertes récentes en psychologie et en sciences. Il s’inspire des expériences de femmes et d’hommes qui ont atteint l’excellence. Il puise aussi dans les connaissances que l’humanité a développées au fil des siècles.
Inclus : 11 pistes audio, des relaxations et des techniques de gestion du stress.
Fabrice Dini accompagne les adolescentes et adolescents depuis plus de 20 ans. Il a cofondé deux écoles et aide les jeunes à mieux gérer leur stress, développer leur confiance et s’épanouir pleinement. Dans cet ouvrage, il partage des clés essentielles pour leur permettre d’avancer sereinement dans la vie.
