Paroles de la Mère (volume 3)

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Ce volume réunit des lettres, des messages et de brèves réponses de la Mère concernant les divers aspects du yoga et de sa pratique.

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Description

Ce volume réunit des lettres, des messages et de brèves réponses de la Mère concernant les divers aspects du yoga et de sa pratique.

Volume III : Le Divin dans l’univers, la transformation.

Extrait :

Se reposer avant de s’endormir

Il n’y a pas de fin aux découvertes que l’on peut faire dans les rêves. Mais une chose est très importante : il ne faut pas s’endormir quand on est très fatigué, car si on le fait, on tombe dans une sorte d’inconscience et les rêves font de vous ce qu’ils veulent sans que l’on soit capable d’exercer le moindre contrôle. De même qu’il faut se reposer avant de manger, je conseillerais à tout le monde de se reposer avant de s’endormir. Mais encore faut‐il savoir comment se reposer.

Le sommeil et les rêves

Il y a beaucoup de façons de le faire, en voici une : d’abord mettez votre corps au repos, confortablement allongé sur un lit ou une chaise longue. Efforcez‐vous alors de détendre vos nerfs, soit tous ensemble, soit l’un après l’autre, jusqu’à ce que vous ayez obtenu une détente complète. Ceci fait, et tandis que votre corps reste comme un chiffon sur le lit, rendez votre cerveau silencieux et immobile, au point qu’il n’ait plus conscience de lui‐même. Alors doucement, imperceptiblement, passez de cet état dans le sommeil. Quand vous vous réveillerez le lendemain matin, vous serez plein d’énergie. Au contraire, si vous vous couchez très fatigué et sans vous détendre, vous tomberez dans un sommeil lourd, épais et inconscient où le vital perdra toutes ses énergies.

Il est possible que vous n’obteniez pas un résultat immédiat ; alors persévérez.

Informations complémentaires

Poids 0.7 kg
Dimensions 14 × 22 cm
Auteur

Mirra Alfassa (La Mère)

Pages:

448